文章摘要:
人体的躯干主要由两个主要部位组成①胸廓:坚硬的保护骨架,容纳着心、肺;②柔软而无保护作用的腹部:腹壁肌肉内含有胃、肠、肝、脾等内脏。当在躯体前部按摩时,要意识到这是一个
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人体的躯干主要由两个主要部位组成①胸廓:坚硬的保护骨架,容纳着心、肺;②柔软而无保护作用的腹部:腹壁肌肉内含有胃、肠、肝、脾等内脏。当在躯体前部按摩时,要意识到这是一个最易损伤的部位。首先要用半分钟观察一下同伴的呼吸,观察胸腹的哪一部分随着呼吸移动,以便按摩时动作与同伴的呼吸相协调,使夫妻双方建立较深层的接触,产生更深切的体验。按摩前先涂润滑剂,方法仍用长抚摩,五指自然分开,用缓慢宽广有力的按摩,以免肋腹部怕痒。
腹部推拿按摩
胸部按摩:位于同伴的头侧,双手置于肩前,由肩部向下移至胸部,两手同时作大环状抚摩;然后位于同伴体侧,交替用手充分捏拧一侧胸肌,数次后再滑动双手横过胸骨,于另一侧重复捏拧按摩。然后用并拢的四指指腹,自锁骨下方起,由中向外,沿肋骨间隙下压滑移,依次向下至下肋缘。若同伴是女性,应避免过重按摩乳房。最后,用手掌平贴于同伴两体侧,斜向上拉数次。
腹部推拿按摩
腹部按摩:绕至同伴一侧与腹部平行作腹部按摩。最初,你的手应轻轻放下,停顿一会儿,然后移动双手,沿顺时针方向环按腹部数次,再逆时针环按同样次数,再顺时针方向环按腹部数次。然后仍以顺时针方向,将大圈改为小圈,当手在腹部移动时作螺旋状环按。最后顺应同伴的呼吸而行长抚摩,要求同伴慢而深的呼吸,用双手放在其腹上,手指朝向头部,当同伴吸气时,胸部上升,双手自腹向上滑动至胸;当同伴呼气时,双手环绕双肩并于躯干两侧拉回至腹部,重复2~3次,当最后一次拉回时,手从侧边连续下拉过臀、腿侧,一直到足背为止离开。