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成人推拿学校推荐的几种补肾的按摩方法

编辑:杏林与君 时间:2022-05-19 11:32 点击:
文章摘要: 中医成人推拿学校以为,肾亏是人体疾病的本源,很多内脏疾患的医治,应从补肾入手。中医成人推拿还有个歌诀:“肝病先调肾,肾病先调肺,肺病先调脾,脾病先调心,心病先调肝”。 …
  中医成人推拿学校以为,肾亏是人体疾病的本源,很多内脏疾患的医治,应从补肾入手。中医成人推拿还有个歌诀:“肝病先调肾,肾病先调肺,肺病先调脾,脾病先调心,心病先调肝”。

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  1、搓腰眼。“腰为肾之府”,搓擦腰眼可疏通筋脉,增强肾脏功用。每次便后,用搓热反双手搓肾脏36次,你会感到腰部发热。
  2、外劳宫补肾法。每晚临睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上,5-10分钟后,其热感会逐步传遍全身。开始时,双掌被腰压住会出现麻胀景象,3-5天后即可习惯消除,双腿会感到轻松灵活。不论是黑夜,仍是白日,只需你躺在床上,坚持两手背紧贴两肾半小时,便可收到奇效。
  3、小指头提水法。手指头有很多神经末梢,联合五脏六腑,例如右小指头通肾,操纵成长、发育、生殖、健壮,开窍于二耳与二阴;左小指头通膀胱,是人体掌管水液的代谢,它通肺、通胃、通肾。常练小指头提水法能够强肾。日本有些人长期用此法强肾后,70多岁还能生孩子。
  4、左腿架于右脚脖子。若你腿脚冰凉、麻痛,可将左腿架于右脚脖子上,20分钟后,腿脚便会变热。
  5、泡脚按摩穴道。每晚再用热水泡脚,然后按摩两腿根部的“气冲”穴,并重复揉擦两脚心的“涌泉”穴,重复敲打、叩击、推揉、按摩两腰出的“肾俞”穴,则作用更佳。
  6、逆时针走路法。倘若再添加以膝盖逆时针走路法(走圆圈路)的训练,靠人体自身练出的功用,就能治好肾亏、肾衰之疾患。
  7、按摩肾腧方位。双手握拳,拳心虚空,贴在肾腧方位,运用膝关节的上下颤动进行重复冲突,双拳不动,双脚跟着身体颤动细微起踮,感觉到腰部细微发热停止。

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  8、按摩太溪穴(坐落足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处)
  适合表现:绝大多数肾脏疾病,如肾虚、缓慢肾功用不全、缓慢肾炎、糖尿病肾病等。特别是对患有缓慢肾病,同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者作用最为显着。可祛痘、祛斑、祛眼袋浮肿、祛黑眼圈、美白肌肤、增强记忆力、改进听力及视力、增强身体抵抗力、削减伤风的发生。
  用对侧手的拇指按揉,也能够运用按摩棒或润滑的棒槌按揉,留意力气柔软,以感觉酸胀为度,不行力气过大以免伤及肌肤。关于肾炎患者,按揉后可使高血压有必定程度的降低,尿蛋白显着削减。按摩虽然有极好的作用,可是依然需要合作药物医治。
  9、按摩关元穴(即丹田,坐落脐下四横指处)
  常常用手点拨压、按摩影响,具有培补元气、调气和血、益肾健腹,增强脏腑功用,进步机体免疫力。可防治高血压、高血脂、肥壮、腹痛、拉肚子、便秘、阳痿、遗尿、头晕、失眠、痛经等症。
  功用:能让人康复青春活力,可医治各种生殖系统疾病。特别拿手医治不孕不育、阳痿、遗精早泄、性欲减退、痛经、月经不调等症。
  揉按丹田:两手搓热,在腹部丹田处按摩30~50次。丹田乃人之真气、真精凝集之所,为人体生命之本。此法常用之,可增强人体的免疫功用,进步人体的抵抗力,然后到达强肾固本的意图,有利于延年益寿。

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