文章摘要：
刮痧是一种中医疗法。可以缓解疲劳，调节身体状态。人刮痧后往往会觉得很舒服。因此，很多人喜欢刮痧。但是，刮痧中有很多事项和禁忌需要注意。下面我们就来看看刮痧的注意事项和禁
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刮痧是一种中医疗法。可以缓解疲劳，调节身体状态。人刮痧后往往会觉得很舒服。因此，很多人喜欢刮痧。但是，刮痧中有很多事项和禁忌需要注意。下面我们就来看看刮痧的注意事项和禁忌症。
刮痧的注意事项：
1.刮痧疗法时要避风保暖：刮痧疗法时要注意避风保暖。如果室内温度比较低，刮痧时应尽量减少人体暴露部位。值得注意的是，夏季气温较高时，不要在电风扇或有风吹的地方刮擦。因为刮痧时皮肤汗孔打开，遇风寒邪气，邪气能直接通过所排出的毛孔进入人体，不仅影响刮痧的疗效，还会因风寒而引发新的疾病。
2.刮时不要过度饥饿，也不建议空腹刮痧。最好在吃完饭后1~2小时再做。
3.避免使用空调、电风扇和较冷的空间进行刮擦。刮痧后不要马上洗澡。刮痧后及时喝温开水，糖和盐水可以补充水分能量。
4.刮痧后喝一杯热水：刮痧治疗使汗液从毛孔中渗出，邪气被排出，消耗部分体液。刮痧后喝一杯热水，可以补充消耗的部分，还可以促进新陈代谢，加速代谢产物排出。
5.在做保健刮痧和头部刮痧时，不需要使用任何介质。可以直接通过衣服刮，但方法一定要轻。另外，给孩子刮痧时，一定要注意轻柔的方法，而且一定要把衣服刮穿。
6.再刮的时间应等到以前的皮疹消退（约5—7天）。
7.刮痧后1-2天内，如果皮肤表面有疼痛、瘙痒、虫蛀、冷/热空气或荨麻疹样变化，都是正常的。
8.刮痧后洗澡的时间：治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，必须等皮肤毛孔闭合，恢复原状后才能洗澡，一般为3小时左右。但在洗澡的过程中，当水渍还没干的时候，就可以刮掉了。因为在洗澡时，毛孔会轻轻打开，此时刮痧所需时间较少，效果也很明显，但要注意保暖。
需要特别注意的是，刮痧和针灸是一样的，刮痧可能会像针灸一样出现头晕。症状多为头晕、面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷、恶心呕吐等。遇到这种情况，首先要冷静下来，让患者立即仰卧，喝一杯温开水敏捷用刮板刮拭患者百会穴(重刮)、人中穴(棱角轻刮)、内关穴(重刮)、足三里穴(重刮)、涌泉穴(重刮)，如无明显改善，应及时送医院。
什么情况下不适合刮痧：
1.刮痧只能在饭后一小时做。过饱、过饿、过累的患者不宜做刮痧。
2.皮肤病患者不适合进行刮痧疗法。水肿、糖尿病、心脏病患者应避免刮痧。
3.有血友病、出血性紫癜等出血性疾病的患者不能用刮痧疗法治疗。
4.低血压、低血糖、极度虚弱、神经严重特别怕痛的患者，需轻刮。
5.孕妇、婴幼儿在有资质的医生指导下接受刮痧。
以上介绍了刮痧的注意事项和禁忌症。刮痧是一种调理身体的方法。但是，上面介绍的预防措施也必须注意。
