文章摘要：
如果大家想要学习专业的推拿按摩知识建议选择山东杏林与君职业培训学校，本校是经济南市审批局批准成立的民办非盈利培训机构。
…
在日常生活中，当出现颈肩部及四肢疼痛时人们首先想到的是按摩，并习惯性认为不管何种疼痛经过按摩都可得到缓解，其实并不是每种疼痛都适宜按摩，有好多疼痛经按摩不仅不能缓解还有加重的风险，所以按摩不是你想按就能按的，济南杏林与君推拿学校为大家整理几条按摩的注意事项，快来学习一下吧！
（成人推拿实训教室）
1.按摩前要修剪指甲，指甲要与指腹顶端平齐。因为若指甲过长，则容易损伤肌肤；若过短，则按压穴位无力，没什么效果。
2.按摩前要用热水洗手，以保证手的清洁卫生。同时将有碍操作的物品，如手表、戒指等预先摘掉。
3.再给他人按摩是需要保持良好的心态，和蔼可亲，严肃细心。
4、被按摩者与按摩者的位置要安排合适，特别是被按摩者坐卧等姿势，要舒适又便于操作，同时被按摩者的精神和肌肉一定要放松。
5、按摩时，一定要根据当时的天气选择恰当的环境。夏天按摩时环境应是空气流通、气温适中的；冬季按摩时室内环境应温暖，而且按摩者的双手一定要是热的，以防被按摩者着凉。
6、按摩手法要轻重合适，并随时观察。被按摩者表情，使被按摩者有舒服感。开始按摩时，手法一定要轻，然后逐渐加大力度，直到被按摩者所能承受的力度为宜。
7、按摩时，一定要注意按摩部位与按摩手法、被按摩者的个体差异、按摩力度之间的关系。比如，腰臀部力度可大些，前胸、腹部力度要小些；再者，青壮年力度可重些，老人、小孩力度要小一些。
8、腰部肾区，不宜用拍法、击打法，以免损伤肾脏。
9、按摩时间，每次以20～30分钟为宜，按摩次数以12次为1个疗程
10、被按摩者在大怒、大喜、大恐、大悲等情绪激动的情况下，不要立即按摩。
11、施食之后，不要急于按摩，一般应在饭后2小时左右为宜。按摩时，有些人容易入睡，应取毛巾盖好，以防着凉，注意室温。当风之处，不要按摩。
最后提醒大家想要学习专业的推拿按摩知识建议选择山东杏林与君职业培训学校，本校是经济南市审批局批准成立的民办非盈利培训机构。学校场地约2000㎡，校内安全防护措施规范，各区域布局合理，功能区分适中。
