文章摘要：
中医说胃不和则睡不安，意思是说假如脾胃有病，就会导致睡眠质量下降或入睡困难。这是由于脾胃主水谷的运行和转化，假如脾胃功用失调，饮食停滞或胃肠积热，浊邪或热邪就会扰乱心神
…
中医说“胃不和则睡不安”，意思是说假如脾胃有病，就会导致睡眠质量下降或入睡困难。这是由于脾胃主水谷的运行和转化，假如脾胃功用失调，饮食停滞或胃肠积热，浊邪或热邪就会扰乱心神，导致失眠。
饮食不规则、节食、过饥过饱的人最容易引起脾胃虚弱，出现恶心、反酸、腹胀、胃胀等不适。假如这类人伴有失眠，则应先调理脾胃。
调度脾胃有以下几种情况：1脾虚，如面无人色，四肢无力，精神不振，可用四君子汤和参苓白术散。②脾胃郁滞，如脘腹胀满，大便不畅，可选用保和丸、健脾消积口服液。③胃阴不足，如口干而食欲不振，可用益胃汤。
此外，《伤寒论》中还记载了一个专门针对脾胃不和而致失眠的方剂——甘草泻心汤，由炙甘草、半夏各12克，黄芩、干姜、人参、黄连各9克，大枣12枚组成，方中炙甘草、人参、大枣益气补虚，干姜、半夏宣畅中焦气机，使湿热之邪无内居之机，黄连、黄芩清热燥湿，使脾胃不为湿热所虐。
